Montering av motionscykel

Läs mer En motionscykel eller spinningcykel är en effektiv träningskompis hemma. Med en motionscykel får du konditionsträning som är anpassad efter dina behov och önskemål. Många motionscyklar och spinningcyklar har inbyggda program som ger dig möjlighet att justera motståndet vilket gör att du kan lägga upp dina träningspass på olika sätt, oavsett om du föredrar korta intensiva intervallträningspass eller längre pass i lugnare tempo.

Att cykla på en motionscykel är ungefär som att cykla utomhus, det är en enkel träningsform som passar de allra flesta och där du tränar framför allt ben- och bålmuskler. Ett pass på motionscykeln ger dig förbättrad kondition, ökad kaloriförbränning och förbättrar din hjärt- och lungfunktion. Träningen är dessutom skonsam för lederna eftersom den innebär låg belastning, en motionscykel funkar därför bra som träningsredskap även för dig som har skador eller ledbesvär.

Många motionscyklar har träningsdatorer eller displaypaneler där du kan följa dina resultat och få information om bland annat träningsintensitet, distans, tid och kaloriförbrukning.

När du väljer motionscykel är det bra att titta på storlek och tyngd, det är viktigt att din motionscykel är stabil och står stadigt. Har du problem med leder är nedsatt rörlighet kan du med fördel välja en motionscykel med lågt insteg som är lätt att kliva av och på. För att träningsupplevelsen ska bli så bra som möjligt är det viktigt att sadelns höjd är justerad efter dig som användare. En tumregel är att ditt ben ska vara lätt böjt när du trampar pedalen i botten. På vissa modeller och varumärke av motionscyklar finns det också möjlighet att justera styret.

Se till att det finns tillräckligt med utrymme i din bostad för att du ska kunna använda din motionscykel på ett bra sätt och röra dig obehindrat. För att skydda golvet från märken kan det vara bra att ha en matta under.

Vi på Hemfixarna hjälper dig med komplett montering av din motionscykel, du behöver inte ens packa upp den ur kartongen. Du kan lugnt och tryggt överlåta monteringen till proffs och lägga din tid på annat än att skruva ihop delar och lusläsa manualer. Vi tar hand om hela processen och säkerställer att din motionscykel blir monterad och programmerad på ett korrekt och säkert sätt. Vi ansluter displayen eller andra elektroniska komponenter och ser till att de är ordentligt inkopplade. När din motionscykel är färdigmonterad gör vi eventuella justeringar för att din motionscykel ska passa just dig. Fixaren genomför även ett funktionstest för att kontrollera att alla delar rör sig som de ska, att cykeln är stabil och att displayen fungerar som den ska.

Inför fixarens besök är det viktigt att du ser till att det finns gott om svängrum för monteringen. En motionscykel består av många olika komponenter och det behövs en rensad golvyta för att få plats att montera och inte riskera att orsaka skador på maskinen eller inredningen.